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你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于让心情变好的16种办法，怎么修身养性控制情绪这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、多做几次深呼吸：当你觉得情绪无法控制的时候，不要让情绪发泄出来。多做几次深呼吸，平复焦虑的情绪。

2、三思而后行：我们每个人都要为自己说的话负责，所以在想要发泄情绪之前要多想想。我们应该这样做吗？这样做的后果是什么？

3、调节情绪：当你觉得自己心情不好或者负能量爆棚的时候，一定要学会及时合理的调节情绪。

4、合理的发泄：可以通过和朋友倾诉来合理的发泄自己的情绪，不能大喊大叫，影响朋友的心情。

5、多读经典文献：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。闲暇时可以多看一些修身养性的书籍，可以帮助你控制自己的言行。

6、多出去走走：在合适的时候，可以多出去走走，或者旅游，看看外面的世界，开阔自己的眼界，而不是拘泥于自己的小世界。

以上就是怎么修身养性控制情绪这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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